Spécialisée en santé au travail · Pacé
Un espace d’écoute et d’accompagnement pour les adultes confrontés à des difficultés personnelles ou professionnelles qui débordent sur le bien-être personnel.
Mon parcours professionnel RH de plus de 20 ans (en entreprise et cabinet RH) m'a fait prendre conscience de l'importance de prendre soin de sa santé mentale et de la nécessité d'accompagner les situations complexes, autant dans leurs ressorts psychiques individuels, que dans leurs dimensions collectives, organisationnelles ou managériales. C'est donc tout naturellement que je me suis engagée dans une activité de soutien psychologique aux personnes sur les sujets reliant santé, bien être et travail.
Psychologue à Pacé, à proximité de Rennes, j'accompagne les adultes qui traversent une souffrance psychique, un trauma, un burn-out, des émotions envahissantes ou des difficultés liées à leur vie personnelle ou professionnelle. Mon approche est intégrative et centrée sur la personne : elle combine l'EMDR, la psychothérapie et la psychologie du travail pour proposer un accompagnement complet, adapté aux besoins de chacun.
En tant que praticienne EMDR à Pacé (près de Rennes), j'aide à retraiter les traumas, les événements marquants, les situations de conflits, les blocages émotionnels et les symptômes associés (anxiété, ruminations, flash-backs, hypervigilance, épuisement…). L'EMDR est une méthode reconnue pour diminuer l'impact des expériences douloureuses et restaurer les capacités naturelles d'adaptation.
Psychologue du travail à Pacé (près de Rennes), j'accompagne également les personnes confrontées à un burn-out, une surcharge professionnelle, des conflits, une perte de sens ou une souffrance au travail. Mon approche tient compte des dimensions individuelles, organisationnelles et systémiques afin d'aider chacun à comprendre ce qui se joue, identifier les facteurs de risque, mobiliser ses ressources et retrouver un fonctionnement professionnel plus serein.
Que la difficulté soit liée à un trauma, à des émotions difficiles, à un événement de vie ou à un contexte professionnel, j'offre un espace d'écoute bienveillant, sécurisant et structuré. Mon objectif est d'aider chaque personne à apaiser ses symptômes, comprendre son vécu, retrouver ses ressources internes et avancer vers un équilibre durable, personnel comme professionnel.
En fait, il n'y a pas de règle, ce qui compte c'est que vous ayez l'envie de trouver votre propre façon de résoudre la difficulté qui se présente à vous.
Dans mon cabinet, j'accueille les personnes comme j'aimerais qu'on le fasse pour moi, en toute simplicité et sans préjugé.
Ainsi, il est plus facile de se sentir en confiance pour déposer son problème, prendre un peu de recul sur sa situation et ses difficultés. Ce sont des conditions indispensables pour être en mesure de construire ses propres solutions.
Ma démarche est centrée sur la personne et sa demande. Je choisis les outils ou les techniques qui aideront au mieux la progression vers un passage à l'action réfléchi et libre, permettant de (re)trouver son équilibre et de parvenir à un mieux-être.
Psychologue diplômée · RPPS 10009547646 · ADELI 359321015
Accompagnement des transitions professionnelles, conflits, vécu traumatique au travail, perte de confiance et gestion du stress.
Une approche par stimulation bilatérale (mouvements oculaires) pour retraiter les souvenirs douloureux et apaiser leur charge émotionnelle.
70 € / la séance d’1h
Tarif identique pour les deux types d’accompagnement.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue qui s’appuie sur des mouvements oculaires pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs restés « bloqués ». Elle permet de diminuer la charge émotionnelle liée à des expériences difficiles et de retrouver un apaisement durable.
Particulièrement indiquée pour :
La première consultation est un temps d’échange : nous prenons le temps de comprendre les raisons de votre venue, vos attentes et la manière dont je peux vous accompagner. Vous repartez avec une vision claire du suivi possible, à votre rythme.
On échange sur ce qui vous amène et vos attentes, sans engagement.
Nous définissons ensemble un cadre de travail adapté à votre situation.
Les séances avancent à votre rythme, dans un espace confidentiel et bienveillant.
En tant que psychologue, je m’engage à respecter les principes éthiques suivants pour garantir une pratique professionnelle, respectueuse et bienveillante envers mes patientes et patients.
Confidentialité : Toutes les informations partagées lors des consultations sont strictement confidentielles. Je m’engage à protéger la vie privée de mes patientes et patients et à ne divulguer aucune information sans leur consentement explicite, sauf en cas de danger imminent pour elles-mêmes, eux-mêmes ou pour autrui.
Respect : Je traite chaque patiente et patient avec respect, sans discrimination basée sur l’âge, le genre, l’orientation sexuelle, l’origine ethnique, la religion ou toute autre caractéristique personnelle.
Formation continue : Je m’engage à maintenir et à développer mes compétences professionnelles par une formation continue et une supervision régulière.
Limites de compétence : Je reconnais les limites de mes compétences et je m’engage à orienter mes patientes et patients vers d’autres professionnels lorsque leurs besoins dépassent mon champ d’expertise.
Transparence : Je fournis des informations claires et précises sur mes services, mes tarifs et mes méthodes de travail. Je m’engage à être honnête et transparente dans toutes mes interactions professionnelles.
Éthique : Je m’engage à pratiquer la psychologie de manière éthique, en respectant les codes de déontologie de la profession et en évitant tout conflit d’intérêt.
Priorité à la patiente et au patient : Le bien-être de mes patientes et patients est ma priorité absolue. Je m’engage à fournir des soins de qualité, adaptés aux besoins individuels de chaque personne.
Autonomie : Je respecte l’autonomie de mes patientes et patients et je les encourage à participer activement à leur processus thérapeutique. Je m’engage à les informer de manière claire et compréhensible pour qu’elles et ils puissent prendre des décisions éclairées concernant leur traitement.
Responsabilité : Je prends la responsabilité de mes actions professionnelles et je m’engage à répondre de manière appropriée à toute question ou préoccupation concernant ma pratique.
Supervision : Je m’engage à recevoir une supervision régulière pour garantir la qualité et l’efficacité de mes interventions thérapeutiques.
Adaptabilité : Je m’efforce d’adapter mes méthodes et mes approches thérapeutiques aux besoins spécifiques de chaque patiente et patient, en tenant compte des avancées scientifiques et des meilleures pratiques dans le domaine de la psychologie.
Innovation : Je suis ouverte à l’innovation et à l’intégration de nouvelles techniques et technologies qui peuvent améliorer l’efficacité de mes interventions et le bien-être de mes patientes et patients.
En adhérant à cette charte éthique, je m’engage à offrir une pratique psychologique de haute qualité, respectueuse et centrée sur la patiente et le patient. Mon objectif est de contribuer positivement à la santé mentale et au bien-être de chaque personne que j’accompagne.
Pôle Santé — Bâtiment B
30 Avenue Étienne et Marie Pinault, 35740 Pacé
70 €
la séance d’1h
Sur rendez-vous
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique innovante qui utilise le mouvement des yeux pour aider les personnes à transformer les expériences difficiles en souvenirs plus neutres ou positifs. Cette thérapie est reconnue par l’Organisation mondiale de la santé pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT) (OMS, 2013).
L’EMDR aide le cerveau à retraiter les souvenirs difficiles. En guidant les mouvements oculaires du patient pendant qu’il se remémore l’événement, l’EMDR peut aider à réduire l’intensité des souvenirs difficiles et à favoriser un sentiment de paix et de résolution. Cette information est basée sur les travaux de Shapiro (2001).
Plusieurs études, y compris celles de Chen et al. (2014) et de Cusack et al. (2016), ont montré que l’EMDR est efficace pour le traitement du Traitement du Stress Post Traumatique (TSPT). Elle est également reconnue pour d’autres problèmes comme les problèmes d’estime de soi, les phobies, les troubles anxieux et de l’humeur liés aux traumatismes.
Une séance d’EMDR dure généralement entre 45 et 90 minutes, cela peut varier en fonction des besoins individuels du patient. Chaque séance est conçue pour maximiser le confort et l’efficacité. Cette information est basée sur les travaux de Shapiro (2001).
Le nombre de séances nécessaires dépend de la nature, de la complexité et de la gravité des problèmes à traiter. Certaines personnes peuvent voir des améliorations après quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter un traitement plus long. En général, plus le souvenir traumatique est isolé, plus la thérapie est brève. Chaque parcours est unique et respecté. Cette information est basée sur les travaux de Shapiro (2001).
L’EMDR est une thérapie non invasive et confortable. Bien que se remémorer des souvenirs difficiles puisse être inconfortable, je suis là pour vous soutenir tout au long du processus dans un environnement sûr et bienveillant. Cette information est basée sur les travaux de Shapiro (2001).
L’EMDR peut être bénéfique pour toute personne ayant vécu un traumatisme ou souffrant de problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression ou le TSPT. C’est une thérapie inclusive et accessible à tous. Cette information est basée sur les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé.
L’EMDR est considéré comme une thérapie sûre. Cependant, comme pour toute thérapie, il y a des avantages et des défis, et il est important de discuter de ceux-ci avec votre thérapeute avant de commencer le traitement. Cette information est basée sur les travaux de Shapiro (2001).
Vous pouvez prendre rendez-vous en me contactant directement par téléphone ou par e-mail, ou en utilisant le formulaire de contact sur mon site web ou via Doctolib. Je suis là pour vous aider à chaque étape de votre parcours.
« J’ai suivi la thérapie EMDR avec Sophie qui m’a beaucoup aidé et soutenu suite au décès de mon frère. Je vous remercie pour votre bienveillance, votre compréhension et votre patience. Cela m’a permis de comprendre beaucoup de choses et d’être plus sereine. Merci infiniment. »
« Merci Sophie pour votre écoute, votre bienveillance. Grâce à la thérapie EMDR, j’ai pu gagner des heures de sommeil et retrouvé une qualité de vie. Je n’hésiterai pas à revenir vers vous. »
« De janvier à début avril 2025, j’ai fait des séances EMDR avec Mme Lagogué. Après 8 rendez-vous, je suis maintenant apaisée, j’ai pris de la distance et une certaine compréhension face à mon traumatisme. Je vous recommande Mme Lagogué Sophie qui saura être à votre écoute avec bienveillance. »
« Dans le cadre d’un burnout, j’ai fait appel à Sophie Lagogué afin d’avoir un appui psychologique spécifique. Grâce à sa patience et ses bons conseils, j’ai pu retrouver confiance en mon avenir professionnel et me consacrer à de nouveaux projets. Merci encore ! »
« J’ai consulté Mme Lagogué à partir de l’automne 2024. J’avais besoin d’extérioriser et de revenir sur plusieurs expériences professionnelles douloureuses sur les 5 dernières années. J’ai rencontré une thérapeute à l’écoute, sans jugement. Elle a su me redonner confiance et, à la suite de ma reprise du travail en fin d’année, m’a accompagné durant ma montée en compétence dans le poste. Celle-ci s’est faite avec succès, notamment grâce à l’aide de Mme Lagogué. Je la recommande vivement. »
« Sophie Lagogué sait adapter son approche en fonction de la personne et des difficultés rencontrées. Elle est calme, bienveillante, patiente et réconfortante. L’EMDR est une méthode qui m’a bien convenu. Cela m’a apporté un apaisement émotionnel, une sérénité. »
« … ses valeurs et sa formidable capacité d’écoute ont été les premiers éléments qui m’ont touchée, rassurée … Sophie sait écouter, sait accueillir l’émotion, sait respecter les silences … elle adapte le tempo de son accompagnement à votre dynamique émotionnelle et cognitive du moment : c’est fluide, serein, léger …. »
Le plus simple pour démarrer est de réserver directement en ligne. Vous pouvez aussi m’écrire ci-contre ou me joindre par téléphone : je vous réponds dès que possible.
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